Владимир Лосев рассказал о гигиене полости рта

К профилактическим мерам по уходу за полостью рта можно отнести:

• ежедневную чистку зубов не менее 2 раз в день;
• регулярное применение ирригатора или флоссов (зубной нити);
• использование ополаскивателя для полости рта;
• посещение врача-гигиениста один раз в 6-12 месяцев для профилактического осмотра и удаления зубного камня.

Не стоит забывать, что щетку следует менять один раз в 1,5-2 месяца и внимательно следить за ее состоянием – она не должна выглядеть потрепанной, все щетинки должны быть ровными. Зубную щетку не стоит мыть с мылом или ополаскивать кипятком – такие действия ведут к тому, что она быстро приходит в негодность и является источником бактерий.

Выбор зубной пасты лучше доверить врачу-гигиенисту, который подберет вариант, подходящий вам и решающий ваши индивидуальные проблемы, и следовать его инструкциям по применению. Не стоит также гоняться за отбеливающими зубными пастами, если вам не посоветовал ее специалист и не дал четких инструкций по ее применению. Обычные отбеливающие пасты, могут содержать в своем составе абразивные частицы, царапающие и истончающие эмаль – это может привести к повышению чувствительности зубов. Отбеливающими пастами, содержащими абразивные частицы, рекомендуется пользоваться не больше одного раза в неделю.

Обратите внимание на то, как вы чистите зубы: их нужно чистить правильно — работая щеткой как вертикально и горизонтально, так и круговыми движениями так, чтобы в пришеечной части зуба, где он контактирует с десной, не скапливались остатки пищи – это в свою очередь может приводить к инфицированию и воспалительному процессу.

Процесс чистки зубов должен занимать не менее 2-3 минут. Зубы нужно чистить вечером перед сном, утром – после завтрака. После процедуры проведите языком по поверхности зубного ряда в внешней и внутренний стороны – зубы должны быть гладкими. Если этого не произошло, процедуру лучше повторить.

Не забывайте пользоваться зубной нитью или ирригатором. Они помогают удалить остатки пищи из труднодоступных мест. Никогда не используйте флосс дважды – не экономьте на здоровье полости рта. Вечером для профилактики заболеваний десен после использования зубной нити допустимо применение полоскания.

Что касается зубного камня – одной из основных причин воспаления десен (пародонтита), подвижности зубного ряда, проблем с эмалью, кариеса, то с этим налетом в труднодоступных местах, например, между зубами или на внутренних (со стороны языка) поверхностях передних зубов справиться самостоятельно практически невозможно – нужна помощь специалиста, поэтому так важно регулярно посещать врача-гигиениста для удаления зубного налета и проведения профилактического осмотра для раннего выявления заболеваний.