Новости:
Стресс, стресс, стресс…Это слово въелось в мозг и тело современного человека. От него избавиться так же сложно, как от навязчивой идеи. Разве что только убежать?
На самом деле, шведские учёные ещё раз доказали, что от стресса и депрессии можно избавиться путём выполнения физических упражнений. Они пришли к окончательному выводу о том, что любая нагрузка на мышцы укрепляет нервы.
«Физические упражнения, - пояснили учёные, - имеют для мозга эффект, подобный антидепрессантам. Даже простая гимнастика или бег стимулируют производство новых мозговых клеток и могут являться своего рода терапией против депрессии».
Вообще, по словам медиков, спорт - очень хорошее дополнение к лекарствам при лечении психоневрологических расстройств. Так что, не теряйте время! Убегайте от стресса!
Бегом от стресса и депрессии
На самом деле, шведские учёные ещё раз доказали, что от стресса и депрессии можно избавиться путём выполнения физических упражнений. Они пришли к окончательному выводу о том, что любая нагрузка на мышцы укрепляет нервы.
«Физические упражнения, - пояснили учёные, - имеют для мозга эффект, подобный антидепрессантам. Даже простая гимнастика или бег стимулируют производство новых мозговых клеток и могут являться своего рода терапией против депрессии».
Вообще, по словам медиков, спорт - очень хорошее дополнение к лекарствам при лечении психоневрологических расстройств. Так что, не теряйте время! Убегайте от стресса!
| Автор: Nikole |
| 8 июля 2007, 9:00 3812 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Бегом от стресса и депрессии
|
Стресс, стресс, стресс…Это слово въелось в мозг и тело современного человека. От него избавиться так же сложно, как от навязчивой идеи. Разве что только убежать? Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.