Плохое настроение? – Никогда!

Кто сказал, что депрессия и плохое настроение – это одно и то же? Депрессия может длиться недели и даже месяцы, а плохое настроение носит краткосрочный характер, и его легко преодолеть. Как? Существует ряд «лекарств», которые на плохое настроение действуют безотказно.

К примеру, шоколад: как известно, он весьма способствует поднятию настроения. Самое главное, не переусердствовать с ним, ибо в противном случае, ваше настроение ухудшится еще больше из-за того, что вместе с ним вы приобретёте и лишний вес.

Спортивные занятия: также хорошее средство, повышающее настроение. Главное, суметь заставить себя ими заняться, не смотря на апатию: и тогда спорт не только укрепит наше здоровье, но и придаст бодрости, и даст ощущение того, что вы выполнили задачу.
Если вы любите танцевать - отправляйтесь в дискоклуб, и в ритмах танца плохое настроение развеется, как дым.

Горячая, ароматная ванна с применением различных масел так же сможет помочь расслабиться и обрести душевное спокойствие.
Попробуйте сделать что-нибудь приятное для ваших близких или просто пообщайтесь с ними.
А хотите – проведите свободное время с любимым животным: это непременно вас успокоит и развеселит. Нет животного? Так заведите!