Екатерина Андреева подсказала, как можно выглядеть моложе своего возраста

Телеведущая подчеркивает, что молодость – это вовсе не везение или какой-то подарок судьбы, а результат постоянной работы над собой.

Сама Екатерина с детства занимается спортом, стараясь не пропускать тренировки, даже если лень! Что же касается косметологии и пластической хирургии, то их телеведущая не отрицает, однако признается, что пока что их в ее жизни нет – в настоящее время она предпочитает совершенно иные методы борьбы со старением. Главным секретом ее молодости является многолетний сон в темной и достаточно холодной комнате на ортопедической подушке – по словам Екатерины, температура воздуха в помещении не должна превышать семнадцати градусов. Также она убеждена в том, что не стоит постоянно рассматривать себя в зеркале, так как, если вдруг глаз зафиксирует морщинки или же какие-либо иные возрастные изменения, человек начинает на этом зацикливаться, а, цепляясь за эти изменения, он только провоцирует их на дальнейшее развитие. Не менее важным моментом Екатерина считает и позитивное мышление – она настоятельно рекомендует всем своим поклонникам забыть о том, сколько им лет, потому что многие люди сами программируют себя на старение. Что же касается питания, то никаких особенных диет Екатерина не придерживается, тем не менее, она готовит почти все продукты на пару, а также старается есть как можно больше овощей с рыбой и пить воду. Единственное экзотическое блюдо в ее рационе – ласточкины гнезда, считающиеся в китайской медицине одним из самых действенных косметических средств с омолаживающим эффектом. И Екатерина верит, что они ей действительно очень помогают!