Ученые установили, как метаболизм изменяется с возрастом

Оказывается, скорость, с которой человек сжигает калории, с возрастом замедляется не совсем так, как это было принято думать изначально!

В соответствии с традиционным мнением самый пик метаболизма обычно приходится на подростковый возраст, а его замедление начинается примерно после тридцати лет. Для более детального изучения данного вопроса ученые понаблюдали за 6421 человеком из двадцати девяти стран мира, возраст которых находился в пределах от восьми дней до девяноста пяти лет – в питьевую воду этих людей помещались особые изотопы, после чего специалисты наблюдали за тем, с какой скоростью они будут выводиться из организма. И в итоге выяснилось, что самый пик метаболизма приходится все-таки на младенческий возраст – оказывается, годовалые дети сжигают калории примерно на пятьдесят процентов быстрее, нежели взрослые! Подростки тоже сжигают достаточно большое количество энергии, но все-таки меньше, чем младенцы! Каждые двадцать лет жизни человека его метаболизм замедляется примерно на три процента, однако в возрасте от двадцати до пятидесяти лет он все еще продолжает являться относительно стабильным. А вот после шестидесяти лет метаболизм замедляется уже примерно на 0,7 процента в год, и перешагнувшим отметку в девяносто лет людям требуется в среднем на 26% меньше калорий, нежели гражданам среднего возраста, ведь у них не только заметно уменьшается мышечная масса, но и существенно замедляются происходящие в клетках процессы!