Новости:
Секрет идеальной формы Шакиры
Шакира всегда была тонкой и звонкой. Как в зените своей певческой карьеры, так и сейчас.
Тренер 41-летней певицы Анна Кайзер рассказала о тренировках и питании своей подопечной. Шакира не терпит однообразия, поэтому ее тренировки - это чередование пилатеса, кикбоксинга, зумбы, тениса, гребли и сквоша. Помимо этого особое внимание уделяется "тыльной" зоне певицы. Самое любимое и постоянное упражнение "плие", так ягодичные мышцы напрягаются на все 150%.
В меню исполнительницы все стандартно: овощи, нежирное мясо, зелень, ягоды, протеиновые коктейли. Порциями по 200 грамм 5-6 раз в день. Но, Шакира невероятно любит шоколад, поэтому может сделать себе послабление и побаловаться любимой сладостью.
Тренер 41-летней певицы Анна Кайзер рассказала о тренировках и питании своей подопечной. Шакира не терпит однообразия, поэтому ее тренировки - это чередование пилатеса, кикбоксинга, зумбы, тениса, гребли и сквоша. Помимо этого особое внимание уделяется "тыльной" зоне певицы. Самое любимое и постоянное упражнение "плие", так ягодичные мышцы напрягаются на все 150%.
В меню исполнительницы все стандартно: овощи, нежирное мясо, зелень, ягоды, протеиновые коктейли. Порциями по 200 грамм 5-6 раз в день. Но, Шакира невероятно любит шоколад, поэтому может сделать себе послабление и побаловаться любимой сладостью.
| 29 июня 2018, 11:16 1069 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Секрет идеальной формы Шакиры
|
Шакира всегда была тонкой и звонкой. Как в зените своей певческой карьеры, так и сейчас. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Сдаётся вилла для отдыха. Напрямую, от хозяина. Вилла, с красивой утопающей в цветах и пальмах ухоженной территорией. Расчитана на размещение до 10 гостей.
Расположена в Льорет-де-Мар, самом популярном городе на побережье Коста Брава, Испания. Неподалёку огромный аквапарк и детский Гномо-парк.
К услугам гостей кондиционеры, террасы для загара, бесплатный Wi-Fi. Два бассейна, для взрослых, с ночной подсветкой и для малышей.
Есть спортзал укомплектованный тренажёрами KETLER, штангами и гантелями. Зона барбекю и рядом терраса с раздвижным стекляным фасадом, укомплектованная большим обеденным столом
На территории вилы можно разместить до 4 легковых автомобилей
В числе удобств виллы: 4 спальни, 2 ванные комнаты. В гостиной телевизор, с большим плоским экраном и огромным количеством каналов, в том числе и в HD качестве, среди которых более 140 российские. DVD-CD плеер. Настольные игры, как для взрослых, так и для детей. Гостиная, обеденная зона, кухня с посудомоечной машиной, большим двухкамерным холодильником, электрочайником, кофеваркой, духовным шкафом с микроволновкой. Гостей ждёт приветственная ваза с фруктами, ассортимент шоколада и две бутылочки испанского вина. Гарантируется круглосуточная поддержка, по любым вопросам, тёплый приём и радушие.
По всем вопросам аренды виллы пишите в (WhatsApp +7 921 9540938).