Какие продукты снизят аппетит

10 июня 2017

Фото: Marco Mayer/Rusmediabank.ru

Ученые из США инициировали целое исследование, чтобы понять, какие продукты помогут снизить вес. Дело в том, что пища может эффективно снижать аппетит и способствовать похудению.

Снижение аппетита следует начать с реализации английской пословицы «An apple a day keeps the doctor away». Яблоко в день – и в организме начинает вырабатываться гормон сытости GLP-1. Такую же роль в снижении аппетита несет красный перец.

Следующий продукт – водоросли, утоляющие голод на треть.

Третье место – у куриных яиц. Все-таки омлет или глазунья поутру – лучшее начало дня, чтобы через час не начать отвлекаться на мысли о еде.

Продукты с большим содержанием витамина С или лимонной кислоты – еще один маст-хэв для желающих попрощаться с лишним весом.

Также нужно не забывать о питьевом режиме. Если пить много самой обычной воды, аппетит будет меньше.

Тэги: как снизить аппетит, снижение аппетита

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

10 июня 2017, 18:36 6121 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=45177" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какие продукты снизят аппетит</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=45177"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2017jun/10/36/697087_80702-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из США инициировали целое исследование, чтобы понять, какие продукты помогут снизить вес. Дело в том, что пища может эффективно снижать аппетит и способствовать похудению. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=45177" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=45177]Какие продукты снизят аппетит[/url][/b][/size]
            Ученые из США инициировали целое исследование, чтобы понять, какие продукты помогут снизить вес. Дело в том, что пища может эффективно снижать аппетит и способствовать похудению. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=45177]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?