Чтобы похудеть, нужно изменить число приемов пищи

8 апреля 2017

Фото: yelenayemchuk/Rusmediabank.ru

В издании Diabetologia опубликованы результаты экспертов диетологов из Чехии. Оказалось, что переход на двухразовое питание реально помогает в этой проблеме, как и в профилактике диабета.

Участников разделили на две группы, которые питались по разной схеме. Первая группа ела в лучших традициях дробного питания – три основных приема пищи и три перекуса. Вторая группа ела всего два раза – завтрак и обед. Общая калорийность питания была одинаковой в обеих группах. Все участники были больны сахарным диабетом 2 типа.

Оказалось, что люди из второй группы после исследуемого периода не только похудели больше, чем в первой, но и могли похвастаться лучшей выработкой инсулина в организме.

Также оказалось, что со временем калорийность их питания сама по себе снизилась.

Тэги: как похудеть, сколько раз в день нужно есть

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

8 апреля 2017, 8:32 6662 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44917" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чтобы похудеть, нужно изменить число приемов пищи</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44917"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2017apr/08/32/677372_23618-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В издании Diabetologia опубликованы результаты экспертов диетологов из Чехии. Оказалось, что переход на двухразовое питание реально помогает в этой проблеме, как и в профилактике диабета. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44917" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=44917]Чтобы похудеть, нужно изменить число приемов пищи[/url][/b][/size]
            В издании Diabetologia опубликованы результаты экспертов диетологов из Чехии. Оказалось, что переход на двухразовое питание реально помогает в этой проблеме, как и в профилактике диабета. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=44917]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?