Психологи рассказали, как сделать фитнес частью своей жизни

23 января 2017

Фото: Petro Feketa/Rusmediabank.ru

Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни.

Первое, что нужно сделать, как ни странно, - это не слишком усердствовать. Если перенапрячься, это надолго отобьет желание.

Второе – это выделить время. Ведь так легко сослаться на его отсутствие!

Наконец, нужно встроить физкультуру в другую рутину. Например, завести собаку – и тогда точно придется с ней бегать. Или начать пешком возвращаться с работы.

Тэги: фитнес, как начать заниматься спортом

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

23 января 2017, 19:03 1204 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44534" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Психологи рассказали, как сделать фитнес частью своей жизни</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44534"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2017jan/23/04/653130_38727-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=44534" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=44534]Психологи рассказали, как сделать фитнес частью своей жизни[/url][/b][/size]
            Многим людям тяжело начать заниматься фитнесом и не менее сложно продолжить, даже если начал. Психологи рассказали, как сделать физкультуру частью своей жизни. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=44534]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?