Новости:
Ученые обнаружили, что привычка отсыпаться на выходных ничуть не способствует укреплению здоровья. Все обстоит как раз наоборот – те, кто «досыпает» в субботу и воскресенье, рискуют заполучить болезни сердца, сахарный диабет и ожирение.
Выводы специалистов не голословны. В течение нескольких лет они занимались наблюдением за самочувствием и здоровьем тех, кто недосыпает в будние дни, а потом пытается компенсировать нехватку сна на выходных. Ничего хорошего ученые не обнаружили. У тех, кто спит в будни менее 7 часов, наблюдаются самые разные негативные явления в организме. Страдает и психическое состояние. Выходные здесь не помогут – силы нужно восстанавливать изо дня в день.
Отсыпаться на выходных очень вредно
Фото: Konrad Bak/Rusmediabank.ru
Выводы специалистов не голословны. В течение нескольких лет они занимались наблюдением за самочувствием и здоровьем тех, кто недосыпает в будние дни, а потом пытается компенсировать нехватку сна на выходных. Ничего хорошего ученые не обнаружили. У тех, кто спит в будни менее 7 часов, наблюдаются самые разные негативные явления в организме. Страдает и психическое состояние. Выходные здесь не помогут – силы нужно восстанавливать изо дня в день.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 19 декабря 2016, 10:20 880 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Отсыпаться на выходных очень вредно
|
Ученые обнаружили, что привычка отсыпаться на выходных ничуть не способствует укреплению здоровья. Все обстоит как раз наоборот – те, кто «досыпает» в субботу и воскресенье, рискуют заполучить болезни сердца, сахарный диабет и ожирение. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: