Как похудеть без отказа от любимых продуктов

17 октября 2016

Фото: Yana Gayvoronskaya/Rusmediabank.ru

Многие люди хотели бы подкорректировать свой вес, однако мысли о диете не вызывают энтузиазма. Да и пищевые привычки уже давно сложились. Организм как по будильнику требует бутербродик с сыром, мисочку «Оливье» и котлетку с хрустящей корочкой.

Ученые обнаружили, что похудеть можно и не отказываясь от любимых продуктов. Нужно лишь сократить привычный рацион на одну четверть.

Это подтвердили эксперименты с 218 участниками. Никто из них не менял рацион, однако у первой группы на 25% сократили количество съедаемой пищи.

Оказалось, что за два года после такого сокращения участников не только в среднем ушло по 7-8 кг лишнего веса, но и улучшился сон, настроение и качество сексуальной жизни.

Так что, как поется в песне, «с любимыми не расставайтесь», но объем потребления придется немного урезать.

Тэги: пищевые привычки, как похудеть

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

17 октября 2016, 13:52 2485 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43858" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть без отказа от любимых продуктов</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43858"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016oct/17/52/623860_36343-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Многие люди хотели бы подкорректировать свой вес, однако мысли о диете не вызывают энтузиазма. Да и пищевые привычки уже давно сложились. Организм как по будильнику требует бутербродик с сыром, мисочку «Оливье» и котлетку с хрустящей корочкой. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43858" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43858]Как похудеть без отказа от любимых продуктов[/url][/b][/size]
            Многие люди хотели бы подкорректировать свой вес, однако мысли о диете не вызывают энтузиазма. Да и пищевые привычки уже давно сложились. Организм как по будильнику требует бутербродик с сыром, мисочку «Оливье» и котлетку с хрустящей корочкой. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43858]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Кажется,я нашла свой личный рецепт похудения!Вы,не поверите,он очень прост!Какой?- спросите вы.Отвечаю: взрывные положительные эмоции; буря смеха; счастливые любимые лица вокруг и Поцелуи,Поцелуи.....Ну,и хорошй секс никто не отменял....В таком режиме худею быстро и без проблем,даже не ограничивая себя в питании...Да,и ’’нажимать’’ на еду особенно не хочеться,т.к. Счастливая Женщина сыта Счастьем , а не высококаллорйными вкусными пирожными,котлетами,рулетиками,вареньем- далее впишите свое.И как говорит,моя коллега по работе: " Когда я злая,я Всё смету со стола.И мне Ещё захочется много всякого вкусного и каллорийного". Итог: Счастье- убирает ваши килограммы и экономит семейный бюджет. И поэтому ,именно нам,женщинам,и надо созвать Счастье вокруг себя- Ибо спасение утопающих в руках самих утопающих! Счастья ,вам ,Женщины!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий