Как избежать постоянного чувства голода и лишнего веса

3 октября 2016

Фото: Jacek Chabraszewski/Rusmediabank.ru

Диетолог профессор Раубенхаймер рассказал, как справиться с повышенным чувством голода и избежать лишнего веса.

По его словам, если человек испытывает голод, то ему непременно нужен белок. Именно он отвечает за сытость. Если белка не хватает, человек начинает «догоняться» углеводами и жирами. Отсюда и лишний вес.

Таким образом, лучшая профилактика похудения – это употребление нужного количества белка. Если белка будет доставать, потребность постоянно налегать на калорийную и «пустоуглеводную» пищу уйдет. И проблема избыточного веса будет решена.

Тэги: Раубенхаймер, диета, белки

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

3 октября 2016, 7:19 4779 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43789" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как избежать постоянного чувства голода и лишнего веса</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43789"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016oct/03/19/618531_71065-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Диетолог профессор Раубенхаймер рассказал, как справиться с повышенным чувством голода и избежать лишнего веса. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43789" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43789]Как избежать постоянного чувства голода и лишнего веса[/url][/b][/size]
            Диетолог профессор Раубенхаймер рассказал, как справиться с повышенным чувством голода и избежать лишнего веса. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43789]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?