Ученые рассказали, как похудеть, когда диеты бессильны

28 августа 2016

Фото: akz/Rusmediabank.ru

Международная группа ученых проанализировала десятки диет разной направленности. В некоторых из них предлагалось ограничить потребление углеводов, в других нужно было есть меньше жиров.

Эксперименты показали: какую бы диету ни выбрал человек – со временем сброшенные кило возвращались.

Ученые заявили, что диета должна быть сбалансированной и подобрана индивидуально специалистом. Также вредные привычки в питании должны быть искоренены навсегда, а не на какой-то промежуток времени.

Тэги: диета, как похудеть

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

11 комментариев

28 августа 2016, 21:06 1676 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43610" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ученые рассказали, как похудеть, когда диеты бессильны</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43610"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016aug/28/06/606141_72882-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Международная группа ученых проанализировала десятки диет разной направленности. В некоторых из них предлагалось ограничить потребление углеводов, в других нужно было есть меньше жиров. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=43610" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43610]Ученые рассказали, как похудеть, когда диеты бессильны[/url][/b][/size]
            Международная группа ученых проанализировала десятки диет разной направленности. В некоторых из них предлагалось ограничить потребление углеводов, в других нужно было есть меньше жиров. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=43610]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Знакомая проблема, только фрукты вызывают еще больший аппетит, я столько методик разных перепробовала и сделала для себя вывод, что лично для меня, самое действенное дробное питание. Но на нем тоже сложно удержаться, поэтому я еще порциолу принимаю, она помогает мне кушать уже осмысленно, не хватать на ходу, и не набрасываться на еду с голодухи, и вырабатывает привычку кушать по не многу.

↑ Ответить