Новости:
Ученые из Мэдисона заявили, что лучшее натуральное средство от депрессии – это фитнес. Помимо пользы физическому телу упражнения врачуют и дух, придают сил, выравнивают эмоциональный фон.
Польза фитнеса была доказана клиническими исследованиями. Ученые сравнивали эффект на людей, страдающих депрессией, от антидепрессантов и регулярных фитнес упражнений. И обнаружили, что спорт очень эффективен, а затяжная пассивность, напротив, лишь способствует развитию депрессии.
При этом занятия, конечно, должны быть в удовольствие. Истязать себя необязательно. Стоит отдавать предпочтение комплексам, которые вам нравятся. Плюс, конечно, длительные прогулки тоже в счет.
Ученые назвали лучшее средство от депрессии
Фото: Aleksandr Markin/Rusmediabank.ru
Польза фитнеса была доказана клиническими исследованиями. Ученые сравнивали эффект на людей, страдающих депрессией, от антидепрессантов и регулярных фитнес упражнений. И обнаружили, что спорт очень эффективен, а затяжная пассивность, напротив, лишь способствует развитию депрессии.
При этом занятия, конечно, должны быть в удовольствие. Истязать себя необязательно. Стоит отдавать предпочтение комплексам, которые вам нравятся. Плюс, конечно, длительные прогулки тоже в счет.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 30 июля 2016, 6:50 472 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ученые назвали лучшее средство от депрессии
|
Ученые из Мэдисона заявили, что лучшее натуральное средство от депрессии – это фитнес. Помимо пользы физическому телу упражнения врачуют и дух, придают сил, выравнивают эмоциональный фон. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: