Новости:
Ученые рассказали о том, что правда, а что вымысел в вопросе жиров и похудения.
По словам специалистов, один из самых диетических продуктов – это яйца. В них нет вредных жиров, а уровень холестерина низкий. Похудение на яйцах довольно эффективно.
А вот обезжиренная пища не подарит вам стройную фигуру. Как раз напротив – насыщенная сахарами, она лишь усугубит проблему.
Такие продукты, как миндальное масло, авокадо и греческий йогурт полезны, но перебарщивать с ними все равно не стоит.
Как и не стоит надеяться, что чудо-упражнения помогут избавиться от жира в конкретной зоне. Этого просто не может быть. Человек худеет равномерно. Невозможно убрать жир с живота и оставить его на ногах. Это миф!
Правда о жирах в рационе
Фото: Ruslan Olinchuk/Rusmediabank.ru
По словам специалистов, один из самых диетических продуктов – это яйца. В них нет вредных жиров, а уровень холестерина низкий. Похудение на яйцах довольно эффективно.
А вот обезжиренная пища не подарит вам стройную фигуру. Как раз напротив – насыщенная сахарами, она лишь усугубит проблему.
Такие продукты, как миндальное масло, авокадо и греческий йогурт полезны, но перебарщивать с ними все равно не стоит.
Как и не стоит надеяться, что чудо-упражнения помогут избавиться от жира в конкретной зоне. Этого просто не может быть. Человек худеет равномерно. Невозможно убрать жир с живота и оставить его на ногах. Это миф!
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 23 июля 2016, 18:45 958 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Правда о жирах в рационе
|
Ученые рассказали о том, что правда, а что вымысел в вопросе жиров и похудения. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
про вред обезжиренных продуктов слышала и читала уже много раз.