Даже минута спорта в день улучшает здоровье

30 апреля 2016

Фото: Andrea De Martin/Rusmediabank.ru

Канадские ученые обнаружили, что даже минута физической активности в день помогает существенно укрепить здоровье.

После такого заявления вы уже не можете сказать, что у вас нет времени на спорт, полно других дел, требующих внимания. Минута в день найдется у каждого. А эффект от такого фитнеса есть, - выяснили ученые из Университета МакМастера.

В течение 3 месяцев они наблюдали за группой мужчин – всего 27 человек. Оказалось, что 10-минутная тренировка легко заменяет 45-минутную. Более того, эффект виден даже после 1 минуты в день. Так что не ленитесь!

Тэги: спорт, фитнес, минута

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

30 апреля 2016, 21:02 420 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42787" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Даже минута спорта в день улучшает здоровье</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42787"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016apr/30/02/563035_73152-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Канадские  ученые обнаружили, что даже минута физической активности в день помогает существенно укрепить здоровье. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42787" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42787]Даже минута спорта в день улучшает здоровье[/url][/b][/size]
            Канадские  ученые обнаружили, что даже минута физической активности в день помогает существенно укрепить здоровье. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42787]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?