Длительный сон разрушает здоровье

11 марта 2016

Фото: Anton Maltsev/Rusmediabank.ru

Когда мы долго спим, то убеждены, что приносим своему организму пользу – восстанавливаем силы. Однако длительный сон может привести к противоположному эффекту.

Согласно результатам исследования, проведенного врачами из Норвегии, избыток пребывания в объятиях Морфея грозит нарушениями работы сердца. При этом вывод сделан на довольно большой группе людей – 400 тыс. человек. Работа на тему влияния сна на здоровье проводилась целых тринадцать лет.

Сердце одинаково сильно страдало как у тех, кто спал 4 часа в сутки, так и у тех, кто мог позволить себе проваляться в постели более 8 часов. Риск для последних составлял 28%.

Ученые призывают нормализовать сон и не впадать в крайности. А также напоминают, что на выходных невозможно наверстать упущенный за неделю сон.

Тэги: сон, долго спать, сердечно-сосудистые заболевания, продолжительный сон

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

11 марта 2016, 7:25 975 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42411" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Длительный сон разрушает здоровье</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42411"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016mar/11/24/543102_13217-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Когда мы долго спим, то убеждены, что приносим своему организму пользу – восстанавливаем силы. Однако длительный сон может привести к противоположному эффекту. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42411" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42411]Длительный сон разрушает здоровье[/url][/b][/size]
            Когда мы долго спим, то убеждены, что приносим своему организму пользу – восстанавливаем силы. Однако длительный сон может привести к противоположному эффекту. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42411]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

мало - вредно, много - тоже вредно. в общем, нужна "золотая середина". и респект конечно норвежским ученым: 13 лет и 400 тысяч испытуемых - это весьма основательный подход