Аэробика "Шесть" – лучшие упражнения для пресса

21 февраля 2016

Фото: Фото Натальи Гришко

Аэробика «Шесть», которую также называют шестеркой Вейдера, - это особая система для разработки брюшных мышц.

"Пивной" живот - довольно распространенная проблема.

Эффективные упражнения для пресса придуманы Джо Вейдером, который стал «гуру» для Арнольда Шварценеггера. Эти упражнения не утратили актуальности по сей день.

В женской энциклопедии Womanwiki.ru вы найдете описание аэробики «Шесть» и фотографии упражнений.

Тэги: аэробика шесть, упражнения для пресса, плоский живот

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

21 февраля 2016, 10:55 1580 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42266" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Аэробика "Шесть" – лучшие упражнения для пресса</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42266"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016feb/21/55/536250_21297-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Аэробика «Шесть», которую также называют шестеркой Вейдера, - это особая система для разработки брюшных мышц. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=42266" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42266]Аэробика "Шесть" – лучшие упражнения для пресса[/url][/b][/size]
            Аэробика «Шесть», которую также называют шестеркой Вейдера, - это особая система для разработки брюшных мышц. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=42266]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?