Новости:
Психологи поняли секрет крепкого сна и бодрости. Оказывается, люди очень подвержены внушению. Если говорить человеку, что он выспался, то самочувствие действительно улучшится, и не будет ощущаться недосыпание.
Ученые проверяли гипотезу на испытуемых. Когда специалисты внушали, что у человека хороший и крепкий сон, люди лучше себя чувствовали и в самом деле лучше спали. То же самое работало и в обратном направлении. Внушение мысли о некачественном сне приводило к плохому самочувствию и ухудшению сна.
По словам ученых, врачам сомнологам стоит чаще говорить пациентам об улучшениях. Тогда сон и в самом деле улучшится.
Формула здорового сна удивила ученых
Фото: Spectral/Rusmediabank.ru
Ученые проверяли гипотезу на испытуемых. Когда специалисты внушали, что у человека хороший и крепкий сон, люди лучше себя чувствовали и в самом деле лучше спали. То же самое работало и в обратном направлении. Внушение мысли о некачественном сне приводило к плохому самочувствию и ухудшению сна.
По словам ученых, врачам сомнологам стоит чаще говорить пациентам об улучшениях. Тогда сон и в самом деле улучшится.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 14 февраля 2016, 14:09 1083 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Формула здорового сна удивила ученых
|
Психологи поняли секрет крепкого сна и бодрости. Оказывается, люди очень подвержены внушению. Если говорить человеку, что он выспался, то самочувствие действительно улучшится, и не будет ощущаться недосыпание. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Я даже не знаю про них, не то что к ним обращаться
Был период, когда сон был нарушен. Проблему решила сама. И теперь на собственном опыте знаю: даже вообще не сомкнув глаз за ночь, можно чувствовать себя нормально и быть работоспособной