Чтобы похудеть, женщинам нужно есть до тренировки

12 января 2016

Фото: Volodymyr Melnyk/Rusmediabank.ru

Диетолог, представляющий Университет Суррея, доктор Адам Коллинз рассказал, когда нужно есть людям, которые занимаются спортом и хотят похудеть.

По словам Коллинза, женщинам нужно есть до занятия, потому что в последующие три часа жир интенсивно сжигается. Следующая трапеза должна быть не ранее чем через 1,5 часа после упражнений.

А вот у мужчин все обстоит иначе. У них жир сжигается интенсивнее, если до тренировки не кушать.

Тэги: похудеть, еда после тренировки, еда до тренировки, есть перед тренировкой

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

12 января 2016, 13:34 1759 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41983" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чтобы похудеть, женщинам нужно есть до тренировки</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41983"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016jan/12/32/522519_59695-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Диетолог, представляющий Университет Суррея, доктор Адам Коллинз рассказал, когда нужно есть людям, которые занимаются спортом и хотят похудеть. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41983" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41983]Чтобы похудеть, женщинам нужно есть до тренировки[/url][/b][/size]
            Диетолог, представляющий Университет Суррея, доктор Адам Коллинз рассказал, когда нужно есть людям, которые занимаются спортом и хотят похудеть. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41983]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?