Новости:
Астрологи заявили, что год Огненной Обезьяны благоприятствует избавлению от вредных привычек.
Поэтому если вы хотите бросить курить или пить, килограммами есть конфеты и проводить много времени с гаджетами вместо фитнеса и прогулок, у вас есть все шансы «завязать». Огненная Обезьяна как переменчивая «дама» способствует изменениям.
От привычек рекомендуется избавляться по всем известной схеме: представить, что привычки уже нет, за раз концентрироваться только на одной привычке, выдержать 3 недели (именно за этот период можно сформировать новую полезную привычку, избавившись от вредной старой), придумать схему поощрений.
Год Огненной Обезьяны поможет бросить вредные привычки
Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru
Поэтому если вы хотите бросить курить или пить, килограммами есть конфеты и проводить много времени с гаджетами вместо фитнеса и прогулок, у вас есть все шансы «завязать». Огненная Обезьяна как переменчивая «дама» способствует изменениям.
От привычек рекомендуется избавляться по всем известной схеме: представить, что привычки уже нет, за раз концентрироваться только на одной привычке, выдержать 3 недели (именно за этот период можно сформировать новую полезную привычку, избавившись от вредной старой), придумать схему поощрений.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
1 января 2016, 8:06 1681 просмотр |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.