Употребление рыбы продлевает жизнь

17 ноября 2015

Фото: since1985/Rusmediabank.ru

Американские ученые не только в очередной раз подтвердили пользу рыбы в рационе, но и подсчитали, на сколько лет рыба в рационе удлиняет жизнь.

Оценить пользу рыбы на протяжении пятнадцати лет ученым помогали добровольцы. Испытуемых разделили на группы в зависимости от присутствия рыбы в рационе. Оказалось, что люди, которые ели рыбу два раза в неделю и более, на треть меньше рисковали преждевременно умереть. Также они реже страдали тяжелыми заболеваниями, которые могли привести к преждевременной смерти. В среднем включение рыбы в рацион позволяло продлить жизнь на два года.

Положительный эффект рыбы ученые связали с присутствием в рыбе кислот Омега-3. Так что устраивайте рыбные дни минимум два раза в неделю.

Тэги: рыба, Омега-3, продолжительность жизни, рыба в питании

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

17 ноября 2015, 16:32 2057 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41504" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Употребление рыбы продлевает жизнь</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41504"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015nov/17/24/503269_67266-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Американские ученые не только в очередной раз подтвердили пользу рыбы в рационе, но и подсчитали, на сколько лет рыба в рационе удлиняет жизнь. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=41504" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41504]Употребление рыбы продлевает жизнь[/url][/b][/size]
            Американские ученые не только в очередной раз подтвердили пользу рыбы в рационе, но и подсчитали, на сколько лет рыба в рационе удлиняет жизнь. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=41504]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?