Новости:
Ученые представили список самых полезных продуктов, который был опубликован в журнале Time. Именно эти фрукты, овощи, дары моря и т.д. оказывают самое благоприятное воздействие на организм и продлевают жизнь.
Среди фруктов лидером оказался авокадо, который снижает плохой холестерин и имеет ряд других полезных свойств.
Самыми полезными овощами признаны брокколи, чеснок, красная и китайская капуста, помидоры. Не обошлось и без бобовых – фасоль занимает почетное место в списке. Зелень рекомендуется активно добавлять в салаты – и будет вам здоровье.
Никто не сомневался, что в число самых полезных продуктов попадут ягоды.
Мяса в списке нет и в помине, зато присутствует лосось и другая рыба.
Продукты из цельного зерна помогают на треть снизить риск рака и болезней сердца. Не менее полезно для работы сердечно-сосудистой системы оливковое масло.
Из напитков самыми полезными являются кофе, зеленый чай и вода.
Сладкоежки порадуются тому, что шоколад стал единственной сладостью, которая попала в почетный список. Еще лучше – шоколад с орехами, ведь орехи тоже рекомендуются как очень здоровый продукт.
Фото: kostman/Rusmediabank.ru
Топ-18 самых полезных продуктов
Фото: Yana Gayvoronskaya/Rusmediabank.ru
Среди фруктов лидером оказался авокадо, который снижает плохой холестерин и имеет ряд других полезных свойств.
Самыми полезными овощами признаны брокколи, чеснок, красная и китайская капуста, помидоры. Не обошлось и без бобовых – фасоль занимает почетное место в списке. Зелень рекомендуется активно добавлять в салаты – и будет вам здоровье.
Никто не сомневался, что в число самых полезных продуктов попадут ягоды.
Мяса в списке нет и в помине, зато присутствует лосось и другая рыба.
Продукты из цельного зерна помогают на треть снизить риск рака и болезней сердца. Не менее полезно для работы сердечно-сосудистой системы оливковое масло.
Из напитков самыми полезными являются кофе, зеленый чай и вода.
Сладкоежки порадуются тому, что шоколад стал единственной сладостью, которая попала в почетный список. Еще лучше – шоколад с орехами, ведь орехи тоже рекомендуются как очень здоровый продукт.
Фото: kostman/Rusmediabank.ru
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 16 сентября 2015, 7:39 784 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Топ-18 самых полезных продуктов
|
Ученые представили список самых полезных продуктов, который был опубликован в журнале Time. Именно эти фрукты, овощи, дары моря и т.д. оказывают самое благоприятное воздействие на организм и продлевают жизнь. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.