Как за год похудеть на 11 кило

8 сентября 2015

Фото: YASUHIRO AMANO/Rusmediabank.ru

Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании.

Словом, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно переходить на постную куриную грудку и салат. Вы можете питаться, как прежде – просто уменьшите размер порции.

Ученые считают, что это самый щадящий метод похудения. Он не бьет по психике, так сильно, как диеты, голодание и прочие экстремальные подходы.

Тэги: как похудеть, размер порции, порция, легкий способ похудеть

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

8 сентября 2015, 14:30 1536 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40953" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как за год похудеть на 11 кило</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40953"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015sep/08/29/476858_78249-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40953" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=40953]Как за год похудеть на 11 кило[/url][/b][/size]
            Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=40953]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Мой рекорд, 8 кг за два месяца. Села на подсчет калорий, не более 1400 в день, ну и конечно чем меньше тем лучше. При чем хоть ночью ешь, лишь бы за сутки больше 1400 не было. Сейчас приехала с Турции, набрала за неделю 3 кг, сижу опять считаююю..........., за неделю минус 1,5 кг уже есть.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий