Прогулки на природе защищают от депрессии

3 июля 2015

Фото: Soloviova Liudmyla/Rusmediabank.ru

Прогулки на свежем воздухе обладают выраженным терапевтическим эффектом. Поэтому прежде чем просить выписать вам антидепрессанты, попробуйте гулять по 5 километров в день.

К такому выводу пришли ученые, наблюдая за людьми, подверженными депрессивным состояниям. Прогулки существенно улучшали самочувствие людей, способствовали более позитивной оценке вещей и обстоятельств.

В ходе эксперимента людей разделили на две группы. Часть из них гуляла по городским улицам, а вторая часть – в парках, зеленых зонах, за городом. Оказалось, что во второй группе люди были более спокойными, уравновешенными, отдохнувшими и позитивными.

Тэги: прогулки, прогулки на природе, депрессия, лечение депрессии

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

3 июля 2015, 12:42 404 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40043" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прогулки на природе защищают от депрессии</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40043"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015jul/03/39/448568_54735-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Прогулки на свежем воздухе обладают выраженным терапевтическим эффектом. Поэтому прежде чем просить выписать вам антидепрессанты, попробуйте гулять по 5 километров в день. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=40043" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=40043]Прогулки на природе защищают от депрессии[/url][/b][/size]
            Прогулки на свежем воздухе обладают выраженным терапевтическим эффектом. Поэтому прежде чем просить выписать вам антидепрессанты, попробуйте гулять по 5 километров в день. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=40043]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?