Новости:
Лёгким непросто справиться с вдыханием смога, возникающего в воздухе «благодаря» работе предприятий, выхлопам авто, сжиганию древесины. На помощь им может прийти один из витаминов – Е. Он может защитить людей от вредного воздействия загрязнений в воздухе.
Эксперименты показали, что у людей, подвергшихся влиянию смога, но принимающих в больших количествах полезный витамин, риск инсультов или болезней сердца много ниже, чем у остальных. А всё благодаря тому, что витамин не позволяет проникать частицам грязи в лёгкие и создавать проблемы со здоровьем людей.
Со слов врачей, мужчинам нужно принимать 4 мг витамина в день, а женщинам довольно трёх. Учитывая то, что в 100 граммах авокадо и варёного шпината содержится до 10% нормы витамина Е, учёные советуют включать их в ежедневное меню.
Здоровье сердца могут укрепить шпинат и авокадо
Фото: Olha Afanasieva/Rusmediabank.ru
Эксперименты показали, что у людей, подвергшихся влиянию смога, но принимающих в больших количествах полезный витамин, риск инсультов или болезней сердца много ниже, чем у остальных. А всё благодаря тому, что витамин не позволяет проникать частицам грязи в лёгкие и создавать проблемы со здоровьем людей.
Со слов врачей, мужчинам нужно принимать 4 мг витамина в день, а женщинам довольно трёх. Учитывая то, что в 100 граммах авокадо и варёного шпината содержится до 10% нормы витамина Е, учёные советуют включать их в ежедневное меню.
| 15 июня 2015, 4:55 944 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Здоровье сердца могут укрепить шпинат и авокадо
|
Лёгким непросто справиться с вдыханием смога, возникающего в воздухе «благодаря» работе предприятий, выхлопам авто, сжиганию древесины. На помощь им может прийти один из витаминов – Е. Он может защитить людей от вредного воздействия загрязнений в воздухе. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.