Новости:
Чтобы сбросить вес, не обязательно отказываться от любимых сладостей или мучных продуктов. Секрет долгосрочного похудения заключается лишь в уменьшении их количества в меню, считают диетологи.
Эксперты провели опрос и выяснили, что, употребляя шоколад или другие вкусные продукты, можно продолжать худеть.
С их слов, не следует делить продукты на «плохие» и «хорошие», так как потеря веса не зависит от того, что вы едите. Важно сколько есть, когда и как. Как правило, отказ от лакомства приводит только к отрицательным эмоциям и раздражительности. А расслабленный подход к потере веса даёт гораздо лучший результат. Он сводится к периодическому употреблению любимых блюд и получению удовольствия, которое позволяет эффективно похудеть. Причём не на короткий срок, а навсегда.
Запрет на сладости не помогает похудеть
Фото: Lilyana Vynogradova/Rusmediabank.ru
Эксперты провели опрос и выяснили, что, употребляя шоколад или другие вкусные продукты, можно продолжать худеть.
С их слов, не следует делить продукты на «плохие» и «хорошие», так как потеря веса не зависит от того, что вы едите. Важно сколько есть, когда и как. Как правило, отказ от лакомства приводит только к отрицательным эмоциям и раздражительности. А расслабленный подход к потере веса даёт гораздо лучший результат. Он сводится к периодическому употреблению любимых блюд и получению удовольствия, которое позволяет эффективно похудеть. Причём не на короткий срок, а навсегда.
| Автор: Nikole |
| 31 мая 2015, 7:55 383 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Запрет на сладости не помогает похудеть
|
Чтобы сбросить вес, не обязательно отказываться от любимых сладостей или мучных продуктов. Секрет долгосрочного похудения заключается лишь в уменьшении их количества в меню, считают диетологи. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: