Как удлинить жизнь за 2 минуты

5 мая 2015

Фото: Georgii Dolgykh/Rusmediabank.ru

Ученые из Университета Юты сообщают, что наибольшим эффектом для здоровья обладают короткие периоды физической активности. Чтобы продлить жизнь, нужно активно двигаться всего 2 минуты в час.

2 минуты активных упражнений может позволить себе даже самый занятой человек. Прерывайтесь всего на 2 минуты в час, и вы сможете уберечься от хронических недугов и преждевременной смерти.

Просто встать и постоять недостаточно. Нужно обязательно двигаться. Именно двигательная активность оказывает существенное влияние.

Оптимально, если 2 минуты в час будут сочетаться с 2,5 часа фитнеса еженедельно.

Тэги: двигательная активность, фитнес, зарядка, профилактика болезней

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

5 мая 2015, 11:05 479 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=39097" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как удлинить жизнь за 2 минуты</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=39097"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015may/05/03/415253_58468-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из Университета Юты сообщают, что наибольшим эффектом для здоровья обладают короткие периоды физической активности. Чтобы продлить жизнь, нужно активно двигаться всего 2 минуты в час. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=39097" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=39097]Как удлинить жизнь за 2 минуты[/url][/b][/size]
            Ученые из Университета Юты сообщают, что наибольшим эффектом для здоровья обладают короткие периоды физической активности. Чтобы продлить жизнь, нужно активно двигаться всего 2 минуты в час. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=39097]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?