Новости:
Далеко не всем женщинам удается сбросить лишний вес, даже регулярно посещая занятия по аэробике или другим видам фитнеса. Ученые объяснили, в чем дело.
Оказывается, дело в генах. В то время как для одних женщин «жиросжигающие» упражнения дают видимый результат, у других почти ничего не меняется. Все дело в генетических маркерах, то есть склонности к набору веса. Итоги исследования опубликованы в International Journal of Obesity.
Таким женщинам не поможет фитнес. Им нужно тщательно следить за питанием и в целом стараться больше, чем остальным.
Все это, конечно, не отменяет пользы фитнеса, просто не нужно относиться к спортзалу как к панацее от лишнего веса.
Ученые объяснили, почему спорт не всем помогает худеть
Фото: Andrey Kiselev/Rusmediabank.ru
Оказывается, дело в генах. В то время как для одних женщин «жиросжигающие» упражнения дают видимый результат, у других почти ничего не меняется. Все дело в генетических маркерах, то есть склонности к набору веса. Итоги исследования опубликованы в International Journal of Obesity.
Таким женщинам не поможет фитнес. Им нужно тщательно следить за питанием и в целом стараться больше, чем остальным.
Все это, конечно, не отменяет пользы фитнеса, просто не нужно относиться к спортзалу как к панацее от лишнего веса.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 3 мая 2015, 15:47 1291 просмотр |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Ученые объяснили, почему спорт не всем помогает худеть
|
Далеко не всем женщинам удается сбросить лишний вес, даже регулярно посещая занятия по аэробике или другим видам фитнеса. Ученые объяснили, в чем дело. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Давно уже есть рабочие инструменты похудения - это создания суточного дефицита калорий. Все остальное вторично. Силовые, кардио тренировки и фитнес лишь помогают ускорить этот процесс и обрести мышечную массу.
Только рационализировав питание Вы сможете добиться результата.
Кому тема интересна посмотрите блог bodytrain(точка)ru - там много информации о тренировках и питании. Надеюсь кому-нибудь пригодится информация!