Как похудеть, съедая пол шоколадки в день

4 апреля 2015

Фото: Tetiana Vitsenko/Rusmediabank.ru

Специалисты из Института питания и здоровья пришли к выводу, что шоколад не только не мешает похудению, но и ускоряет процесс.

Для эффективного похудения необходимо соблюдать три условия. Во-первых, шоколад нужно комбинировать с низкоуглеводной диетой. Во-вторых, шоколад нужен темный (горький). В-третьих, в рамках исследования участникам предлагали съедать по 42 г шоколада в день. Это чуть меньше половины стандартной большой шоколадки.

Эксперимент показал, что больше всех лишнего веса сбросили участники, которые придерживались питания со сниженным количеством углеводов и, вместе с тем, ежедневно употребляли черный шоколад в указанном количестве.

Тэги: шоколад, похудение, как похудеть, низкоуглеводная диета

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

4 апреля 2015, 15:50 1509 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38608" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как похудеть, съедая пол шоколадки в день</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38608"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015apr/04/46/399192_66327-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Института питания и здоровья пришли к выводу, что шоколад  не только не мешает похудению, но и ускоряет процесс. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38608" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38608]Как похудеть, съедая пол шоколадки в день[/url][/b][/size]
            Специалисты из Института питания и здоровья пришли к выводу, что шоколад  не только не мешает похудению, но и ускоряет процесс. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38608]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?