Сон более 8 часов в сутки укорачивает жизнь

29 марта 2015

Фото: Spectral/Rusmediabank.ru

В то время как одни люди недосыпают, другие «ни в чем себе не отказывают», проводя в объятиях Морфея по 9-11 часов. Ученые из Уорикского университета обнаружили, что злоупотребление таким видом отдыха укорачивает продолжительность жизни.

В анкетировании приняли участие люди общим числом 1 млн. человек. Оказалось, что те, кто спит более 8 часов, чаще мучаются от депрессии и заболевают недугами сердца. Также у них выше риск преждевременной кончины.

Вместе с тем, ученые предупреждают, что сон продолжительность 6 часов тоже не несет ничего хорошего. Спать нужно 7-8 часов.

Тэги: сон, продолжительность сна, продолжительность жизни

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

29 марта 2015, 13:46 448 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38502" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сон более 8 часов в сутки укорачивает жизнь</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38502"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015mar/29/46/396052_62360-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В то время как одни люди недосыпают, другие «ни в чем себе не отказывают», проводя в объятиях Морфея по 9-11 часов. Ученые из Уорикского университета обнаружили, что злоупотребление таким видом отдыха укорачивает продолжительность жизни. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38502" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38502]Сон более 8 часов в сутки укорачивает жизнь[/url][/b][/size]
            В то время как одни люди недосыпают, другие «ни в чем себе не отказывают», проводя в объятиях Морфея по 9-11 часов. Ученые из Уорикского университета обнаружили, что злоупотребление таким видом отдыха укорачивает продолжительность жизни. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38502]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?