Бессонница вызывает у детей депрессию

9 марта 2015

Фото: Tyler Olson/Rusmediabank.ru

Французские ученые установили, что нарушения сна могут вызывать у детей депрессивные состояния. Поэтому специалисты призвали сделать все возможное, чтобы предупредить развитие у детей бессонницы.

Среди самых важных мер, которые следует предпринять родителям, следующие:
- необходимость строго соблюдать режим дня;
- оградить детей от чрезмерного использования гаджетов;
- исключить напитки и еду с содержанием кофеина (кола и др.).

В последние часы до сна не стоит играть с ребенком в активные игры. Лучше заняться гигиеническими вечерними процедурами, а потом спокойно почитать в постели.

Тэги: дети, депрессия, бессонница, профилактика бессонницы, нарушения сна

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

9 марта 2015, 11:31 363 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38199" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бессонница вызывает у детей депрессию</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38199"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015mar/09/27/382815_85260-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Французские ученые установили, что нарушения сна могут вызывать у детей депрессивные состояния. Поэтому специалисты призвали сделать все возможное, чтобы предупредить развитие у детей бессонницы. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=38199" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38199]Бессонница вызывает у детей депрессию[/url][/b][/size]
            Французские ученые установили, что нарушения сна могут вызывать у детей депрессивные состояния. Поэтому специалисты призвали сделать все возможное, чтобы предупредить развитие у детей бессонницы. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=38199]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?