Новости:
Американские ученые решили выяснить, насколько успешно медитация улучшает сон. Оказалось, что медитативные практики могут помочь пожилым людям в большей степени, чем традиционные медицинские средства.
Эксперимент показал, что медитация позволяла справиться с усталостью, хандрой и депрессией, снижала тревожность и позволяла улучшить сон у людей 55 лет и старше.
Специалисты из Университета Южной Калифорнии советуют попробовать это средство как эффективное и не имеющее побочных эффектов.
Медитация помогает пожилым людям спокойнее спать
![Медитация помогает пожилым людям спокойнее спать](https://www.myjane.ru/data/cache/2015feb/24/16/375495_67642-250x0.jpg)
Фото: Rossella Apostoli/Rusmediabank.ru
Эксперимент показал, что медитация позволяла справиться с усталостью, хандрой и депрессией, снижала тревожность и позволяла улучшить сон у людей 55 лет и старше.
Специалисты из Университета Южной Калифорнии советуют попробовать это средство как эффективное и не имеющее побочных эффектов.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
24 февраля 2015, 10:21 616 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.