Завтрак спасет от 13 килограммов в год

28 января 2015

Фото: preartiq/Rusmediabank.ru

Британские ученые решили быть точными и подсчитали, от скольких килограммов в год спасает завтрак.

Оказалось, что ежедневная утренняя трапеза предотвращает набор 13 кило в год. Так что не стоит лениться пораньше встать, чтобы подарить себе кусочек стройности и здоровья.

За счет чего образуется такая цифра? Конечно же, за счет калорийных перекусов, которых легко удается избежать, если как следует подкрепиться с самого утра. Приготовьте себе пышный омлетик с зеленью или любимую кашу – и вам не придется с голодными глазами угощаться из пачки чипсов коллеги.

Запустить метаболизм с утра помогает выпитый стакан теплой воды и, конечно, подъем не в последнюю минуту.

Тэги: завтрак, похудение

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

28 января 2015, 16:39 741 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37562" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Завтрак спасет от 13 килограммов в год</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37562"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015jan/28/34/359374_72812-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Британские ученые решили быть точными и подсчитали, от скольких килограммов в год спасает завтрак. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37562" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=37562]Завтрак спасет от 13 килограммов в год[/url][/b][/size]
            Британские ученые решили быть точными и подсчитали, от скольких килограммов в год спасает завтрак. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=37562]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

А французские ученые провели исследования причин дорожно-транспортных происшествий. Исследования показали: их количество резко увеличивается с 11 до 13 часов дня. Причина - ослабление внимания-водителей и пешеходов в "критические часы голода". Доказано: водитель, которому некогда позавтракать, со временем становится агрессивным и склонным к принятию необдуманных решений. Виноват недостаточно питательный "ранний" завтрак.
По этой же причине к полудню возрастает число конфликтов между людьми на работе.
Поэтому, конечно, завтраки обязательны, знаю, и по своему опыту. Отсутствие завтрака сразу сказывается на моем настроении и самочувствии.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий