Отказавшись от мяса, человек худеет даже на блинах

24 января 2015

Фото: Uros Zunic/Rusmediabank.ru

Американские диетологи доказали, что отказ от животной пищи в любом случае обеспечивает похудение. При этом неважно, занимается ли вегетарианец или веган фитнесом.

По словам ученых, неважна даже калорийность питания. То есть отказаться от мяса не означает во всем себя «ущемить». Вы можете даже есть блины (не тоннами, конечно) и все равно худеть. Хотя, конечно, большую часть питания должны все-таки составлять овощи и фрукты.

Итоги этой работы опубликованы в издании, посвященном изысканиям в области питания и диетологии. Специалисты подвергли тщательному анализу 15 работ, изучающих влияние на вес самых разных «безмясных» диет. В их числе были как чисто веганские (без яиц, молока и йогуртов), так и более мягкие (с «молочкой»). Выяснилось, что отказ от мяса сразу дарил минус три-пять килограммов.

Тэги: вегетарианство, вегетарианская кухня, похудение

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

24 января 2015, 8:30 665 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37462" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отказавшись от мяса, человек худеет даже на блинах</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37462"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2015jan/24/28/357215_68754-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Американские диетологи доказали, что отказ от животной пищи в любом случае обеспечивает похудение. При этом  неважно, занимается ли вегетарианец или веган фитнесом. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=37462" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=37462]Отказавшись от мяса, человек худеет даже на блинах[/url][/b][/size]
            Американские диетологи доказали, что отказ от животной пищи в любом случае обеспечивает похудение. При этом  неважно, занимается ли вегетарианец или веган фитнесом. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=37462]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Отказ не от мяса дарит минус 3-5 кг, а отказ от колбасных изделий. Если вы вместо привычной колбаски/сосиски/сардельки будете съедать столько же вареной говядины или курицы это даст точно такой же результат.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий