Новости:
Учёные полгода изучали жизнь людей, которые пытались похудеть при помощи диет. И в результате выяснили: негативный результат часто зависит от того, насколько полноценный сон имеет человек, который борется с избытком веса.
Участники исследования не только сокращали ежедневный рацион, переходя на низкокалорийную диету, но и занимались фитнесом по три часа. И всё равно избавиться от веса удалось не всем. Тем добровольцам, что недосыпали или имели регулярный стресс, не удалось избавиться от лишних килограммов. А те, кто совмещал диету и нормальный, полноценный сон, добились превосходных результатов.
Отсюда и родился вывод: диеты не работают без сна.
Диеты не работают без сна
Фото: Ruslan Olinchuk/Rusmediabank.ru
Участники исследования не только сокращали ежедневный рацион, переходя на низкокалорийную диету, но и занимались фитнесом по три часа. И всё равно избавиться от веса удалось не всем. Тем добровольцам, что недосыпали или имели регулярный стресс, не удалось избавиться от лишних килограммов. А те, кто совмещал диету и нормальный, полноценный сон, добились превосходных результатов.
Отсюда и родился вывод: диеты не работают без сна.
| 6 января 2015, 8:49 620 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Диеты не работают без сна
|
Учёные полгода изучали жизнь людей, которые пытались похудеть при помощи диет. И в результате выяснили: негативный результат часто зависит от того, насколько полноценный сон имеет человек, который борется с избытком веса. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.