Новости:
Американские диетологи пришли к выводу, что для успешного похудения достаточно не есть 12 часов в сутки.
Таким образом, график питания для желающих похудения может выглядеть так: есть с 7.00 до 19.00, а следующие 12 часов не есть.
Специалисты из Института Солк обнаружили, что благодаря такому режиму грызунам удалось сбросить лишний вес. Также питание по такой схеме помогло снизить уровень плохого холестерина. Наконец, это небольшое ограничение позволяет нормализовать уровень сахара в крови. Так что с какой стороны ни посмотри – сплошные выгоды.
Чтобы похудеть, надо не есть 12 часов в сутки
Фото: foodandmore/Rusmediabank.ru
Таким образом, график питания для желающих похудения может выглядеть так: есть с 7.00 до 19.00, а следующие 12 часов не есть.
Специалисты из Института Солк обнаружили, что благодаря такому режиму грызунам удалось сбросить лишний вес. Также питание по такой схеме помогло снизить уровень плохого холестерина. Наконец, это небольшое ограничение позволяет нормализовать уровень сахара в крови. Так что с какой стороны ни посмотри – сплошные выгоды.
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
6 декабря 2014, 17:49 2510 просмотров |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.