Здоровый образ жизни – отсрочка для болезней

1 ноября 2014

Фото: maridav/Rusmediabank.ru

В ходе исследования, которое длилось порядка 35 лет, выяснилось, что следование принципам здорового образа жизни дает возможность отсрочить развитие деменции (слабоумия) на целых 12 лет.

Однако это далеко не все, на что способен здоровый образ жизни. Установлено, что развитие болезней сердца благодаря разумным физическим нагрузкам и здоровым продуктам в меню откладывается примерно на 6 лет.

Эти выводы были сделаны на основе наблюдения за 2,5 тыс. мужчин. Благодаря длительному времени ведения научной работы удалось выявить топ-5 шагов, которые дарят здоровье, долголетие и ясный ум.

Итак, чтобы продлить молодость своего организма и защитить его от болезней, необходимо:
- заниматься фитнесом;
- отказаться от курения;
- правильно питаться;
- следить за своим весом;
- минимизировать употребление алкоголя.

Тэги: здоровый образ жизни, отсрочка для болезней

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

1 ноября 2014, 5:10 1341 просмотр

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36145" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Здоровый образ жизни – отсрочка для болезней</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36145"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014nov/01/10/313692_16461-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>В ходе исследования, которое длилось порядка 35 лет, выяснилось, что следование принципам здорового образа жизни дает возможность отсрочить развитие деменции (слабоумия) на целых 12 лет. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36145" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36145]Здоровый образ жизни – отсрочка для болезней[/url][/b][/size]
            В ходе исследования, которое длилось порядка 35 лет, выяснилось, что следование принципам здорового образа жизни дает возможность отсрочить развитие деменции (слабоумия) на целых 12 лет. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36145]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?