Как бороться с сезонной депрессией

30 октября 2014

Фото: Kirill Kedrinski/Rusmediabank.ru

Ученые из Университета Копенгагена провели исследование и изучили природу осенней депрессии.

Проблема оказалась связана с уровнем серотонина, уровень которого падает из-за сокращения светового дня. У людей, склонных к депрессии, ухудшение эмоционального состояния наблюдается не только с приближением зимы, но и вечером, когда садится солнце.

Эффективными методами борьбы с сезонной хандрой ученые назвали пребывание на открытом воздухе, сбалансированный рацион, отказ от злоупотребления кофеином, физические нагрузки.

Тэги: осенняя хандра, как бороться с осенней хандрой, осенняя депрессия

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

Оставить комментарий

30 октября 2014, 10:38 448 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36115" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как бороться с сезонной депрессией</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36115"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014oct/30/38/312304_40566-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые из Университета Копенгагена провели исследование и изучили природу осенней депрессии. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36115" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36115]Как бороться с сезонной депрессией[/url][/b][/size]
            Ученые из Университета Копенгагена провели исследование и изучили природу осенней депрессии. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36115]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?