Чтобы победить лишний вес, нужно питаться по расписанию

23 октября 2014

Фото: serezniy/Rusmediabank.ru

Ученые в очередной раз доказали, что время приема пищи не менее важно, чем то, чем питается человек.

Специалисты рассказали, что кишечные бактерии вступают во взаимодействие с временным циклом. Когда человек сидит на диете и питается по часам, биологические ритмы и микробы действуют синхронно.

Когда же человек питается не по расписанию, а бессистемно, происходит рассинхронизация действия бактерий и биологических часов, что плохо сказывается как на обмене веществ, так и на самочувствии.

Таким образом, помимо ограничения калорий расписание тоже вносит свой вклад в похудение. Так что если вы хотите похудеть, лучше питаться в одно и то же время.

Тэги: питание по расписанию, еда по расписанию, график приема пищи, похудение, диета, как похудеть

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

1 комментарий

23 октября 2014, 10:42 1167 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36032" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Чтобы победить лишний вес, нужно питаться по расписанию</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36032"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014oct/23/35/308199_66470-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые в очередной раз доказали, что время приема пищи не менее важно, чем то, чем питается человек. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=36032" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36032]Чтобы победить лишний вес, нужно питаться по расписанию[/url][/b][/size]
            Ученые в очередной раз доказали, что время приема пищи не менее важно, чем то, чем питается человек. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=36032]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?