За полгода волгоградец сбросил 60 кг

Полгода назад журналисту Алексею Пригарину ставили диагноз ожирение четвертой степени. Благодаря здоровому образу жизни он постройнел на 60 килограммов.

Началось все с того, что в конце марта Алексей вступил в яростный спор с друзьями, доказывая, что каждый может вести правильный образ жизни, все в руках самого человека. «Посмотрите на нашу жизнь: утром мы делаем кофе, потом едем на работу, вечером возвращаемся домой, едим пельмени, закусываем их передачей «Пусть говорят», идем спать… И так каждый день. Это ужас! Когда в последний раз вы гуляли по городу, гоняли мяч у реки? А ведь невероятно здорово!».

Алексей не завел личного тренера и диетолога и даже не стал считать калории, он просто начал правильно питаться. Для этого он выбросил сковородки, перестал есть колбасу и полуфабрикаты, даже класть сахар в чай. Спорт стал неотъемлемой частью жизни – велосипед, пробежки, упражнения на растяжку.

Конечно, соблазны никуда не делись. Но Алексей противостоит им, ведь результат стоит того. По словам волгоградца, самосовершенствование очень увлекательно. Новые возможности позволяют получать настоящее удовольствие от жизни.