Новости:
В наши дни сомнологи бьют тревогу, обращая внимание на негативное влияние гаджетов на сон. Однако австралийские ученые обнаружили, что разнообразные устройства не так уж сильно воздействуют на качество ночного отдыха.
По словам специалистов из нескольких исследовательских институтов, которые изучали проблему на протяжении восемнадцати лет, разнообразные электронные устройства совсем незначительно сокращают время сна. Поэтому было бы неправильно всю вину за распространение бессонницы свалить на технический прогресс. Всего в исследовании приняли участие 18 тысяч австралийцев.
Ученые посоветовали желающим решить проблему бессонницы не только отключать все гаджеты за два часа до сна, но и не наедаться на ночь, а также не смотреть новостей и страшных фильмов по ТВ.
Гаджеты несущественно ухудшают сон
Фото: racorn/Rusmediabank.ru
По словам специалистов из нескольких исследовательских институтов, которые изучали проблему на протяжении восемнадцати лет, разнообразные электронные устройства совсем незначительно сокращают время сна. Поэтому было бы неправильно всю вину за распространение бессонницы свалить на технический прогресс. Всего в исследовании приняли участие 18 тысяч австралийцев.
Ученые посоветовали желающим решить проблему бессонницы не только отключать все гаджеты за два часа до сна, но и не наедаться на ночь, а также не смотреть новостей и страшных фильмов по ТВ.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 17 октября 2014, 21:04 648 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Гаджеты несущественно ухудшают сон
|
В наши дни сомнологи бьют тревогу, обращая внимание на негативное влияние гаджетов на сон. Однако австралийские ученые обнаружили, что разнообразные устройства не так уж сильно воздействуют на качество ночного отдыха. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.