Отказ от сидения помог сбросить 8 килограммов

22 сентября 2014

Фото: nyul/Rusmediabank.ru

Уникальный эксперимент поставила на себе 50-летняя журналистка Луиза Аткинсон. Женщина отказалась от сидячего образа жизни и в итоге потеряла 8 килограммов.

На протяжении месяца журналистка ни разу не присела и не прилегла – за исключением случаев, когда спала ночью, вела автомобиль и ходила в туалет. Все остальные действия она делала стоя - принимала пищу, работала за компьютером, читала и т.д. Благодаря этому она смогла сбросить 8 килограммов без изменений в рационе.

Оказывается, за день, проведенный стоя, человек теряет 250 ккал, что равняется пробежке в течение 30 минут. Однако снижение веса – это не все, чего удалось достигнуть женщине. У нее подтянулся живот, пропали боли в шее и спине.

Тэги: похудение, сидячий образ жизни, Луиза Аткинсон

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

22 сентября 2014, 15:08 1124 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35734" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отказ от сидения помог сбросить 8 килограммов</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35734"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014sep/22/01/290858_26418-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Уникальный эксперимент поставила на себе 50-летняя журналистка Луиза Аткинсон. Женщина отказалась от сидячего образа жизни и в итоге потеряла 8 килограммов. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35734" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35734]Отказ от сидения помог сбросить 8 килограммов[/url][/b][/size]
            Уникальный эксперимент поставила на себе 50-летняя журналистка Луиза Аткинсон. Женщина отказалась от сидячего образа жизни и в итоге потеряла 8 килограммов. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35734]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Здорово!
По себе знаю, как отражается на фигуре сидячий образ жизни. Как только я устроилась на работу (работаю бухгалтером, самая что ни на есть сидячая работа), я начала стремительно набирать вес. В итоге за 8 лет моей работы я поправилась уже на 25 кг!!!

Ответить

prplus15

24 сентября 2014 года

Ну, совсем уж не сидеть это, конечно, перебор))
Как часто бывает, истина где-то посередине. Не нужно мучить себя продолжительными занятиями, но давать своему телу необходимую физическую нагрузку для жизненного тонуса крайне необходимо. Самым полезным видом активности давно признали ходьбу.

Обыкновенная ходьба, осуществляемая регулярно, может творить чудеса.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий