Новости:
Врачи предложили действенную схему борьбы с лишним весом у детей. В сущности, она та же, что и у взрослых.
Начать следует с дневника питания, фиксируя, что ребенок ест и в каких количествах. Затем необходимо отметить уровень ежедневной физической активности.
На втором этапе с этими данными следует отправиться к диетологу, который быстро найдет недочеты в системе питания. Скорее всего, придется урезать количество сладостей и другой жирной пищи дома, а для перекусов в школу покупать более здоровые продукты. Также наверняка есть резон увеличить физические нагрузки. Пусть ваш ребенок выберет секцию, которая ему по душе. Это может быть что угодно – легкая атлетика, плавание, баскетбол, танцы.
Конечно, оздоравливая ребенка, вам придется больше следить и за собой. Ведь дети прекрасно знают, где мамы прячут конфеты.
Как бороться с ожирением у детей
Фото: Nagy-Bagoly Ilona/Rusmediabank.ru
Начать следует с дневника питания, фиксируя, что ребенок ест и в каких количествах. Затем необходимо отметить уровень ежедневной физической активности.
На втором этапе с этими данными следует отправиться к диетологу, который быстро найдет недочеты в системе питания. Скорее всего, придется урезать количество сладостей и другой жирной пищи дома, а для перекусов в школу покупать более здоровые продукты. Также наверняка есть резон увеличить физические нагрузки. Пусть ваш ребенок выберет секцию, которая ему по душе. Это может быть что угодно – легкая атлетика, плавание, баскетбол, танцы.
Конечно, оздоравливая ребенка, вам придется больше следить и за собой. Ведь дети прекрасно знают, где мамы прячут конфеты.
| Опубликовал на сайте: Марина Тумовская |
| 18 сентября 2014, 5:19 792 просмотра |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Как бороться с ожирением у детей
|
Врачи предложили действенную схему борьбы с лишним весом у детей. В сущности, она та же, что и у взрослых. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Мы в детстве все поджарыми были, потому что носились сутра до вечера на улице - и поесть было некогда! Это было чуть ли не наказание, когда родители домой загоняли что-нибудь перекусить.