Как полюбить некалорийную еду

15 сентября 2014

Фото: vanillaechoes/Rusmediabank.ru

Ученые, работающие в Университете Тафтса, нашли способ преодолеть тягу к калорийной пище и полюбить здоровые, некалорийные продукты.

Участники эксперимента, которые придерживались особой диеты, спустя полгода начали получать удовольствие от здоровой пищи, хотя ранее она казалась им пресной. Это подтвердило и сканирование мозга, которое показало произошедшие изменения в области мозга, связанной с вознаграждением.

Таким образом, вредные пристрастия в питании преодолимы. Нужно лишь постепенно приучать себя к здоровому образу жизни, и спустя некоторое время вы начнете получать удовольствие от самой простой еды.

Тэги: как приучить себя к полезной пище, здоровое питание, правильное питание, удовольствие от еды

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

15 сентября 2014, 9:35 1414 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35659" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как полюбить некалорийную еду</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35659"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014sep/15/35/286781_78812-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Ученые, работающие в Университете Тафтса, нашли способ преодолеть тягу к калорийной пище и полюбить здоровые, некалорийные продукты. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35659" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35659]Как полюбить некалорийную еду[/url][/b][/size]
            Ученые, работающие в Университете Тафтса, нашли способ преодолеть тягу к калорийной пище и полюбить здоровые, некалорийные продукты. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35659]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

0 комментариев, а тема-то важная!))) Что ж, буду первой.
Я далеко не единственная, кто в подростковом возрасте жевал все "вкусненькое". А вкусненьким, конечно, мне казалось все не самое, скажем, полезное - сладкое, жирное, жареное. Как результат, десяток лишних килограммов и жесткая необходимость в диете. Как я выбиралась из ситуации...ух...15 лет прошло, а как сейчас помню все ощущения. Первым шагом стала правильная пища - ох, как же ж мне она не нравилась, какой невкусной она была!)))) Но через пару месяцев все поменялось: то, что было пресным, стало невероятно вкусным. Ну, и как бонус, я получила стройность) А у вас было что-нибудь подобное? Девушки, поделитесь историями)

Ответить

Муррр-мяу

22 сентября 2014 года

Всегда любила и люблю для сих пор вкусняшки, которые отнюдь не полезны для организма. Как следствие, имею лишний вес.
Но многократно замечала, что если я настраиваюсь на похудение, то мне простая здоровая еда начинает казаться вкусной и я ем её, получая удовольствие. Жаль, эти порывы питаться правильно длятся недолго, т.к. полностью отказать себе во вкусняшках я не могу.

Я была бы счастлива, если бы смогла внушить себе, что "вкусняшки" на самом деле ужасно невкусные, противные и т.д... О том, что они безумно вредные, особенно для фигуры, я понимаю, но ничего сделать с собой не могу. Хотя не скажу, что я злоупотребляю неправильным питанием. Нет.
Но полностью из рациона "вкусняшки" исключить не могу, как ни пытаюсь.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий