Шпинат полезен тем, кто хочет оставаться стройным

15 сентября 2014

Фото: Anton Ignatenco/Rusmediabank.ru

Благодаря особым веществам, которые притупляют чувство голода, шпинат содействует потере веса. А значит, может быть включён в меню всех, кто желает похудеть.

Эта теория подтверждена на деле медиками и 40 участниками изысканий, которых разделили на две группы. Одним давали пить на завтрак сок шпината, всем остальным – плацебо. Никто из женщин и мужчин не знал, что пьёт с утра на протяжении трёх месяцев.

Когда эксперимент закончился, то оказалось, что употребление сока шпината по утрам позволило участникам избавиться от 5 кг веса. Все остальные едва сбросили 3,5 килограмма.

В шпинате, говорят врачи, содержатся особенные вещества, которые вырабатывают гормон сытости. Кроме того, на переваривание зелени уходит много времени, и чувство голода не наступает.

Тэги: шпинат, голод, лишний вес

Автор: Nikole

3 комментария

15 сентября 2014, 7:59 670 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35654" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шпинат полезен тем, кто хочет оставаться стройным</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35654"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014sep/14/08/286246_28512-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Благодаря особым веществам, которые притупляют чувство голода, шпинат содействует потере веса. А значит, может быть включён в меню всех, кто желает похудеть. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=35654" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35654]Шпинат полезен тем, кто хочет оставаться стройным[/url][/b][/size]
            Благодаря особым веществам, которые притупляют чувство голода, шпинат содействует потере веса. А значит, может быть включён в меню всех, кто желает похудеть. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=35654]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

А что там привыкать? Шпинат ведь абсолютно безвкусный. Его можно добавлять в любой салат. Как минимум он его точно не испортит.
У меня на грядке этим летом много шпината выросло, постоянно в салаты добавляла. Сейчас лето закончилось, шпинат больше не растет.. эх... а в магазинах я его еще не покупала. Даже не знаю, как такой шпинат готовить.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий