Новости:
Ранее ученые постоянно рекламировали употребление семи порций разных овощей, ягод и фруктов в день для снижения риска смерти от различных заболеваний. Теперь, однако, они остановились на пяти.
Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в издании BMJ, показало, что пользу для организма представляют лишь пять порций. Сверх того можно употреблять по своему усмотрению, однако надеяться на выраженный эффект не стоит. В исследовании были проанализированы данные 830 тысяч испытуемых.
Напомним, что размер порции составляет примерно 80 граммов в день. Оптимально, если в рацион попадают разные фрукты и овощи.
Пяти порций фруктов в день достаточно
Фото: Dmitriy Shironosov/Rusmediabank.ru
Недавнее исследование, результаты которого опубликованы в издании BMJ, показало, что пользу для организма представляют лишь пять порций. Сверх того можно употреблять по своему усмотрению, однако надеяться на выраженный эффект не стоит. В исследовании были проанализированы данные 830 тысяч испытуемых.
Напомним, что размер порции составляет примерно 80 граммов в день. Оптимально, если в рацион попадают разные фрукты и овощи.
|
Тэги:
овощи, фрукты, пять порций фруктов и овощей, польза для здоровья, профилактика преждевременной смерти
Опубликовал на сайте: Марина Тумовская
|
| 3 августа 2014, 16:34 3116 просмотров |
Поделиться с друзьями:
Показать код для вставки
Разместить анонс в ЖЖ
Версия для печати
Как это будет выглядеть?
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
Как это будет выглядеть?
myJane.ru
→
Пяти порций фруктов в день достаточно
|
Ранее ученые постоянно рекламировали употребление семи порций разных овощей, ягод и фруктов в день для снижения риска смерти от различных заболеваний. Теперь, однако, они остановились на пяти. Читать полностью |
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.