Нехватка сна старит мозг

4 июля 2014

Фото: Valeriy Lebedev/Rusmediabank.ru

Специалистам из университета Дьюка удалось получить доказательства, что недостаток сна способствует преждевременному старению мозга.

В исследовании приняли участие китайцы преклонного возраста. Они спали разное время, а затем подвергались МРТ. Также им предлагались тесты для проверки мышления и памяти.

Оказалось, что небольшая продолжительность сна у испытуемых приводила к увеличению желудочков мозга. Выяснилось также, что они хуже остальных справлялись с тестами на сообразительность.

Ученые настоятельно рекомендуют спать не менее семи часов в сутки. При этом все гаджеты и лампы должны быть выключены, а шторы – плотно зашторены.

Тэги: недостаток сна, старение мозга, нехватка сна

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

4 июля 2014, 14:02 1152 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34992" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нехватка сна старит мозг</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34992"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014jul/04/01/244266_37650-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалистам из университета Дьюка удалось получить доказательства, что недостаток сна способствует преждевременному старению мозга. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34992" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34992]Нехватка сна старит мозг[/url][/b][/size]
            Специалистам из университета Дьюка удалось получить доказательства, что недостаток сна способствует преждевременному старению мозга. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34992]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?