Овощи и фрукты – фигуре не помощники

29 июня 2014

Фото: Filipe Varela/Rusmediabank.ru

Специалисты из Университета Алабамы пришли к выводу, что включение в рацион овощей и фруктов хоть и полезно для здоровья, но фигуре не поможет.

Считается, что низкокалорийные овощи и фрукты замещают собой другие продукты в питании, а именно, высококалорийный фастфуд. Однако диетологи не столь оптимистичны. Исследование показало, что фрукты и овощи не помогают похудению. Да и долго на таком меню человек не выдерживает.

Ученые считают, что питание фруктами и овощами не помогает. Нельзя забывать и о других компонентах правильного питания, например, оливковом масле, орехах, рыбе и т.д. На фруктово-овощной диете долго не продержишься, зато средиземноморской диеты можно придерживаться всю жизнь.

Тэги: средиземноморская диета, фрукты, овощи, диеты, похудение

Опубликовал на сайте: Марина Тумовская

2 комментария

29 июня 2014, 15:34 9024 просмотра

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34954" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овощи и фрукты – фигуре не помощники</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34954"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014jun/29/33/240845_49532-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Специалисты из Университета Алабамы пришли к выводу, что включение в рацион овощей и фруктов хоть и полезно для здоровья, но фигуре не поможет. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34954" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34954]Овощи и фрукты – фигуре не помощники[/url][/b][/size]
            Специалисты из Университета Алабамы пришли к выводу, что включение в рацион овощей и фруктов хоть и полезно для здоровья, но фигуре не поможет. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34954]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Человек состоит из множества химических элементов, требующих постоянного пополнения. Поэтому все "узкие" диеты только разбалансируют организм и приводят к летальному исходу раньше естественного хода событий

Ответить

Gracie

29 июня 2014 года

ТатаДм пишет:
все "узкие" диеты только разбалансируют организм

- согласна! Организму требуются все полезные вещества и витамины и его нельзя лишать этого. Временно "посидеть" на очищающей диете можно, но постоянно ее придерживаться, по-моему, лишнее. Не переедать и по ночам к холодильнику не бегать - вот и весь рецепт. Исключения - для людей, которым прописывают диету врачи. Например, "ударились" многие в безглютеновую. Ее прописывают людям страдающим редким заболеванием целиакией (аллергия на глютен).

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий