Продукт для похудения - бобы

31 мая 2014

Фото: Vincenzo Intiso/Rusmediabank.ru (2)

Хотите похудеть до наступления пляжного сезона? Тогда включайте пару раз в неделю в рацион бобовые. Они прекрасно притупляют аппетит и ускоряют пищеварение.

При изучении свойств бобовых было установлено, что незначительное содержание жиров, присутствие витаминов В и Е, наличие белка в значительном количестве, а кроме того, клетчатки, фолиевой кислоты и минералов делают сою, чечевицу, нут, фасоль прекрасной составляющей здорового меню. Они не только успокаивают аппетит, но помогают регулировать уровень сахара в крови и стимулируют пищеварение. Отсюда и совет врачей: «Если хотите похудеть, ешьте бобовые от 2 до 4 раз в неделю небольшими порциями, используя в качестве гарнира овощи».

Тэги: похудение, бобовые

Автор: Nikole

1 комментарий

31 мая 2014, 20:59 906 просмотров

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ Версия для печати

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34713" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продукт для похудения - бобы</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34713"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2014may/31/21/221705_31616-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Хотите похудеть до наступления пляжного сезона? Тогда включайте пару раз в неделю в рацион бобовые. Они прекрасно притупляют аппетит и ускоряют пищеварение. <a href="https://www.myjane.ru/news/text/?id=34713" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34713]Продукт для похудения - бобы[/url][/b][/size]
            Хотите похудеть до наступления пляжного сезона? Тогда включайте пару раз в неделю в рацион бобовые. Они прекрасно притупляют аппетит и ускоряют пищеварение. [b][url=https://www.myjane.ru/news/text/?id=34713]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?